miércoles, 17 de marzo de 2021
PRESENTACIÓN
miércoles, 14 de noviembre de 2018
martes, 13 de noviembre de 2018
ACTIVIDAD 6 Y 7
ACTIVIDAD 6
- Considero que debemos asegurar una ingesta energética importante en el desayuno (hidratos de carbono, proteínas, etc) y mantenerlo durante el día con algún aporte energético, al igual que mantener unos niveles de hidratación (beber agua antes de tener sed).
- Realizaría 5 comidas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
- Durante la práctica llevaría conmigo un botellín de agua, una pieza de fruta y una barrita energética.
ACTIVIDAD 7
Vía anaeróbica aláctica: Halterofibia.
Vía anaeróbica láctica: Esquí de competición.
Vía aeróbica: Fútbol.
lunes, 12 de noviembre de 2018
domingo, 11 de noviembre de 2018
sábado, 10 de noviembre de 2018
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PRESENTACIÓN
Mi nombre es Alejandro y este es mi vídeo de presentación (Aymar Navarro, freerider español).